Das bin ich
Mein Name ist Kathrin und ich bin Dipl. Meditation- und Achtsamkeitstrainerin. Seit 2022 gebe ich Kurse zum Thema Meditation und Achtsamkeit.
Es kann ungewohnt sein, sich selbst und das eigene Wohl ernst zu nehmen und zu priorisieren, wenn man sich Jahre lang hinten angestellt hat. So oft wurden die eigenen Bedürfnisse ignoriert. Fast hat man vergessen, dass man welche hat. Irgendwann kommt dann die Erschöpfung. Dies ist kein Wunder, wenn Geben und Nehmen über einen längeren Zeitraum aus dem Gleichgewicht gekommen sind. Ständig wird gegeben, aber es kommt keine Energie zurück. Gerade in der jetzigen Zeit brauchen wir mehr denn je den Draht zu uns selbst, um dem "Alltagswahnsinn" zu entkommen.
Die Stärken des eigenen Geistes und des eigenen Bewusstseins stecken in jedem. Man muss sie nur aktivieren. Das gelingt mit Achtsamkeit, denn das beginnt bei einem selbst.
Für viele Menschen sind Meditation und Achtsamkeitsübungen unbekannt. Doch in Wirklichkeit meditieren auch wir "Westler" unbewusst öfter als wir meinen. Ich möchte euch zeigen, wie dieses Unbewusste "bewusster" wird.
Durch ausreichend Bewegung und Stille findet man diese eine Ruhe im Leben, die jedem gut tut. Anfangs kann diese Stille ungewohnt sein. Doch hierfür gebe ich jedem den Raum, diese wundervolle Zeit für sich zu gewinnen.
Erfahrungen
„Kathrin ist die geborene Achtsamkeitstrainerin. Man spürt, dass sie meint, was sie sagt und dass sie für diesen Beruf eine einzigartige Begabung hat. Und man spürt ihre Leidenschaft und Liebe für dieses Thema.“
(Charlotte)
„Ich bedanke mich herzlich bei Kathrin
für die Kundalini-Meditation.
Bei der man sich selber wiedererkennt.
Diese Stunde von Selbstbeobachtung
verging wie eine Minute.
Bei dieser Art von Meditation belohnt man
sich selber im Augenblick und Körperbewusstsein. Vielen Dank für diese Erfahrung."
(Bahar)
"...wenn ich die Kurse besuche, kann ich immer sofort abschalten und bin ganz bei mir.
Die Stimmung im Kursraum war sehr entspannend: Licht, Duft! Die Kurse, die Bewegung (Tanz) und Ruhe waren eine sehr tolle Erfahrung
und ich bin schon gespannt, was mich in den nächsten Kursen erwartet."
(Christiane)
"Ich fand den Kurs interessant und spannend.
Diese Art von Meditation und Bewegung kannte ich so nicht. Es hat mir Spaß gemacht und ich konnte viel über mich lernen und in den Alltag mit nehmen. Ich freue mich schon auf
den 8-Wochen Kurs."
(Alexandra)
Kathrins Zugänge zu Meditation und Achtsamkeit sind klar und einprägsam. Die von ihr angeleiteten Meditationen sind kraft- und lichtvoll.
Sie ist ein Herzensmensch und dies wird bei allem,
was sie als Meditations- und Achtsamkeitstrainerin tut, erfahr- und spürbar."
(Andreas Gürtler, Lehrgangsleiter)
"Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.“
(Friedrich Nietzsche)